क्या बादाम मूंगफली से ज्यादा सेहतमंद होते हैं?

दोनों के गुणों में बहुत समानता है पर कीमत में बहुत अंतर है। अगर 100 रुपये के बादाम और मूंगफली की तुलना की जाए तो निश्चित ही मूंगफली ही जीतेगी। बादाम मूंगफली के अपेक्षा फायदेमंद है इसमें कोई शक नहीं है बादाम में प्रोटीन विटामिन फाइबर होते हैं । यह ताकत बढ़ाती है इसलिए पहलवानों को बादाम दी जाती है ।